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专家纰漏生活健康误区

发布时间:2010年09月13日 16:08 | 进入娱乐城堡 | 来源:39健康网

  随着科技的发展,人们追求着方便、快捷、享受,认识这些远远胜于原始的生活习惯,其实不然,这是你心理不被了解的小误区,下面让专家来告诉你为什么吧!

  喜欢用湿纸巾代替洗手

  健康盲点;用一次性湿纸巾代替洗手,既省事又卫生。

  专家分析:湿纸巾虽然能清洁手及其它物品,但一般来说,最好在旅游等特殊条件下使用,因为我们用肥皂洗手的话,基本上能将手上的细菌全部杀灭,加上流动水的冲洗,就连蛔虫卵等都能清洗掉,而使用湿纸巾就没有这么好的效果。

  专家建议:

  1、首先要明确湿纸巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。

  2、选用厂家信誉好,有质量认证的产品。

  3、尽量选用每片都有独立小包装的湿纸巾。

  4、如选用抽取式湿纸巾,每次用完后应密封,尽快用完,以避免其有效成分挥发。

  喝咖啡比白开水多好几倍

  健康盲点:从早到晚,茶和咖啡不离手却很少喝"白开水".

  专家分析:浓茶、咖啡等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同,它们也代替不了白开水的作用。

  许多女性每天不离手的茶、咖啡虽然有利尿、提神的作用,但也会引起细胞脱水,多喝反而会影响人体的水平衡。所以每天除了饮用饮料、汤之外,还应至少喝1500毫升的白开水。

责编:王燕

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