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怕晕车,调整“晕车心理”

发布时间:2010年09月13日 14:57 | 进入娱乐城堡 | 来源:家庭医生在线

  凡是晕过车的人,大都知道那种云里雾里,翻肠倒肚的滋味不好受,而现在的我却因为这晕车而逐渐体会出其中的幸福滋味了。

  晕车晕船是非常普遍的现象。普遍到几乎无人不知,无人不晓。如果有人乘车或乘船过程中出现了头晕、恶心、呕吐等不适,周边的人甚至有些小学生都会脱口说道:“你晕车了!”或,“你晕船了!”

  大家可能经历过一些奇怪的现象,就是当坐车时与别人一直进行愉悦的交谈比较不易晕车,这其中牵涉很多心理因素。

晕车的生理原因

  人的耳朵内有一种称之为前庭的结构,此种结构内有三个不同方向的弧形‘半规管’,管中有部分液体填充。当运动时半规管里的液体也会随之摆动,撞击分布在管壁上的神经细胞,就会产生空间位置觉,当液体对管壁的刺激达到一定阈值,就会导致眩晕感,并通过植物神经的作用出现恶心和呕吐。有些人的前庭功能较为敏感,稍遇颠簸,就会出现强烈反应,就会晕车。

  晕车晕船现象在很大程度上是心理因素造成的

  晕车晕船现象实际是心理因素造成的,既是控制欲太强的体现,也是缺乏安全感的体现。

  这就是为何有些晕车很明显的人自己开车时却不晕车。因为此时,方向盘掌握在“晕车人”自己的手里,他或她可以根据情况随心所欲地控制局面,而不像乘坐他人的车辆,命运完全掌握在他人手中。这样也能很好地解释坐车一路上你和别人侃侃而谈时,心身和我一样处于放松状态,反而不会晕车。

  对付晕车行之有效的办法

  1.坐汽车时,一定要坐在靠前的位置,因为少颠簸.

  2.对于晕车严重的人,一定要在坐车前半个小时晕车药.这样效果最佳.当然,我现在基本已不用了.

  3.上车后可以听些音乐舒缓紧张的心情或找人聊天分散注意力.

  4.上车前一定要吃些东西,不能饿肚子.很多人因为怕吐,不敢吃东西,怕吐.其实,晕车与人的身体状况密切相关.体能差的时候晕的更历害.

  5.坐车前夜一定要休息好.

  6.不舒服的时候,可以用右手掐左手虎口,可以缓解不适.

  7.坐车时可带些口香糖,不断咀嚼,或者话梅之类的开胃食品.

  8.凤油精,在头晕时也可起作用.

  9.带上水和纸巾以及便利袋,以防以上所有措施失败时,不至于弄脏东西,可漱口.

责编:王燕

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