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  一次舞林盛宴即将开场。舞林人士罗志祥、萧亚轩在今年台湾的除夕夜将有机会看两位舞王舞后同台斗舞。这将是一场绚丽无比,精彩纷呈的PK大赛。

  斗舞,无疑是件极耗费体力的事。小编搜罗各种食谱,选出补偿体力又能保持体型的黄金绝招,给力亚洲舞王罗志祥、亚洲舞后萧亚轩。

  绝招由一下五个部分组成:

  1、包括大量的流食,如水,果汁,运动饮料,汤及水分较多的水果和蔬菜(如,西红柿葡萄,橙子,西瓜,生菜和黄瓜)。

  2、包括碳水化合物含量丰富的食物,如面条,土豆,米饭,面包,水果,酸奶。

  3、包括适量的瘦肉,补充蛋白质。

  4、包括一些富含钾的食物,如土豆,香蕉,橘子,橙汁和葡萄干。

  5、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。

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